Дебати навколо заборон ароматизованих тютюнових виробів набирають обертів у багатьох країнах світу, включаючи Україну. Однак за поверхневим обговоренням цієї проблеми криється набагато складніша реальність, яку […]
Растяжка после тренировки: зачем нужна и какие упражнения делать
После интенсивной тренировки организм требует особого внимания и восстановления. Одним из самых недооценённых элементов спортивного режима является растяжка, которая выполняется по завершении занятия. Многие атлеты […]
План «загрязнитель платит» вступает в силу
Британське дослідження пропонує запровадити так звану систему «забруднювач платить» для тютюнової промисловості. Згідно з аналізом, введення подібного механізму могло б поповнити державний бюджет Великобританії на […]
Израиль вводит наглядные предупреждения на сигаретах
Израиль вступил в число более чем 140 стран, которые требуют размещения графических предупреждений о вреде табака на упаковке. С недавних пор все табачные и никотиносодержащие […]
Как сохранить здоровье суставов при сидячей работе
Сидячая работа стала реальностью для миллионов людей. Офис, компьютер, стол — это наша повседневность. Но за удобство приходится платить здоровьем суставов. Боли в спине, шее, […]
Как быстро восстановиться после длительного перелёта
Перелёт закончился, но тело об этом не знает Перелёт из Москвы в Токио — это примерно 9 часов в воздухе и сдвиг часового пояса на […]
Контрастный душ: реальная польза для здоровья или миф?
Контрастный душ — одна из самых популярных и одновременно спорных процедур в области здоровья. Сторонники этого метода клянутся его чудодейственными свойствами, противники же называют его […]
Интервальное голодание: что это и кому подойдёт
Интервальное голодание — это отказ от еды или просто другой режим питания? Представьте: человек ужинает в 19:00, потом ложится спать, просыпается, пьёт кофе без молока […]
Профилактика простуды осенью: советы для здоровья
Осенью 2023 года исследователи Каролинского института выяснили: большинство людей заражаются простудой не на улице в холод, а в закрытых помещениях с сухим воздухом, сидя рядом […]
Грецкие орехи vs миндаль: сравнение состава по данным USDA
Грецкие орехи против миндаля: честное сравнение по данным USDA Оба ореха давно занимают место в украинских кухнях — грецкий растёт в каждом втором дворе на […]